Ménopause et shatavari : bienfaits de la plante des femmes

Le shatavari, « plante des femmes » aux multiples vertus, est connu pour ses propriétés sur la santé féminine, mais aussi sur les systèmes immunitaires et digestifs. Utilisée en médecine ayurvédique, elle améliore la régulation du système hormonal, ce qui en fait un soutien de taille pendant la ménopause notamment pour les bouffées de chaleur, les sécheresses intimes mais aussi la libido et le désir sexuel.

Découvrez les différentes utilisations et propriétés du shatavari pendant la ménopause, et nos solutions pour des résultats visibles et complets.

Le shatavari est une plante médicinale utilisée depuis des millénaires en Ayurveda pour la santé féminine. On la retrouve principalement en Inde et dans l’Himalaya. Celle que l’on surnomme « la plante des femmes » ou encore « sanskrit, celle qui possède cent maris » est reconnue pour ses nombreuses propriétés apportées par des composants riches en saponines, isoflavones, ou encore alcaloïdes, qui agissent en synergie sur les systèmes féminins et améliorent le fonctionnement du mécanisme hormonal dans sa globalité.

Particulièrement utilisé pour soulager les symptômes du SPM et de la ménopause, le shatavari est considéré comme une approche holistique naturelle pour améliorer le bien-être des femmes et aider leur organisme à s’adapter face au stress.

Les composés scientifiques du shatavari en font une plante particulièrement intéressante avec des bienfaits sur plusieurs systèmes du corps humain :

– Saponines stéroïdiennes : plus particulièrement la protodioscine, sont des dérivés des stéroïdes présents dans certaines plantes médicinales, reconnus notamment pour leur action hormonale;
– Phyto-oestrogènes : ce sont des composés non stéroïdiens présents dans plusieurs végétaux, ayant une action similaire à celle des oestrogènes. Ils sont particulièrement utilisés pendant la ménopause, pour palier les manques dus à la chute brutale d’hormones féminines et apaiser les symptômes associés;
– Flavonoïdes : molécules naturelles de la famille des polyphénols, ils agissent comme antioxydants et anti-inflammatoires dans l’organisme et neutralisent les radicaux libres;
– Mucilages : ils favorisent le transit et améliorent la santé du microbiote en nourrissant les bonnes bactéries.

En plus de toutes ces vertus sur l’organisme, le shatavari agit comme une plante adaptogène, c’est-à-dire qu’elle aide le métabolisme à s’adapter au stress physique et psychique pour réduire le stress et l’anxiété. Elle est également très utilisée pour soutenir la libido à la ménopause et la santé sexuelle, étant considérée comme un aphrodisiaque naturel.

Le shatavari est particulièrement intéressant pour soulager et apaiser les symptômes de la ménopause, et ainsi améliorer le bien-être féminin.

Les bienfaits du shatavari ont été étudiés scientifiquement par plusieurs expériences, pour prouver son efficacité surtout en période de préménopause et de ménopause. Les résultats, consultables sur le National Library of Medicine conclut les affirmations suivantes :

– Amélioration significative de l’état psychologique et urogénital;
– Diminution de la fatigue et amélioration de la vigueur;
– Réduction du stress;
– Baisse des bouffées de chaleur;
– Pas d’effets indésirables sur les fonctions hépatiques et rénales.

L’étude montre que la shatavari serait une intervention naturelle efficace et sûre pour le traitement des symptômes de la préménopause et de la ménopause, en environ 4 semaines.

Les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes font partie des symptômes les plus courants de la ménopause. Ces changements sont directement provoqués par le dérèglement hormonal qui se produit naturellement, notamment les chutes d’oestrogènes chargées d’agir sur la régulation de la température corporelle.

Le shatavari possède un effet rafraîchissant, apaisant et diminuant ces sensations de chaleur intense qui peuvent se produire à tout moment de la journée et/ou de la nuit. C’est grâce à sa teneur en phyto-oestrogènes qui va imiter l’action des oestrogènes que le shatavari possède ces effets calmants et régulateurs sur les montées de chaleur et les fluctuations hormonales.

Au niveau des muqueuses, le shatavari possède des propriétés lubrifiantes naturelles, réduisant ainsi la sécheresse vaginale et améliorant le confort intime. Les muqueuses vaginales sont hydratées de l’intérieur et tonifiées, permettant de soulager les douleurs ou inconforts au quotidien et/ou lors des rapports sexuels, et ainsi retrouver satisfaction et plaisir.

Les troubles psychiques et émotionnels peuvent aussi altérer le quotidien des femmes à la ménopause. Pour faire face à ces changements, le shatavari agit comme une plante adaptogène, aidant l’organisme à lutter contre le stress et l’anxiété naturellement. Ainsi, les sautes d’humeur, sensations d’irritabilité et autres symptômes émotionnels sont atténués, et l’équilibre semble retrouvé.

En plus de ces effets sur les montées de chaleur, la sécheresse vaginale ou encore la régulation de l’humeur, le shatavari est apprécié pour ses bienfaits et son action spécifique sur le désir sexuel et la libido féminine à la ménopause.

Sa réputation ancestrale le considère comme un aphrodisiaque féminin naturel, agissant en double action pour à la fois faciliter les rapports sexuels de manière mécanique et psychologique :

– Action mécanique sur la lubrification des muqueuses vaginales et la tonification des tissus vaginaux, permettant ainsi de faciliter les rapports sexuels, de réduire les douleurs et d’apaiser les inconforts;
– Action sur l’équilibre hormonal dans son entièreté, améliorant le bien-être psychique et réduisant certains blocages qui peuvent apparaître (baisse de libido, moins de désir sexuel, pensées négatives, stress, anxiété…).

Grâce à ces multiples actions, le shatavari améliore le plaisir et le confort intime féminin, pour une vie sexuelle épanouie, fluide et sans douleurs.

Nos conseils pratiques pour consommer le shatavari à la ménopause et profiter de ses bienfaits sans risques :

– Posologie différente selon les formules et l’utilisation : environ 3g par jour en poudre, soit une cuillère à café diluée dans de l’eau, du lait ou du jus, ou une à deux gélules par jour (selon les dosages indiqués par les fabricants);
– Durée de cure idéale de 2-3 mois minimum pour constater les effets;
– À prendre au cours des repas, le matin, le midi ou le soir.

Pour une solution complète et des dosages respectés, retrouvez le shatavari au cœur de notre nouvelle formule Ménovita Love, une cure conçue spécifiquement pour accompagner les femmes en perte de libido et de désir sexuel à la ménopause.

Comme pour la plupart des solutions de phytothérapie, la consommation de shatavari possède quelques précautions et contre-indications. Afin d’éviter les risques ou effets secondaires, il est recommandé de consulter un médecin avant toute prise.

Le shatavari ne doit pas être absorbé en cas de cancers hormonodépendants ou d’allergie aux asperges, mais aussi en cas de traitement médicamenteux provoquant des altérations indésirables.

Il est important d’éviter le shatavari en cas d’hypoglycémie, pendant la grossesse et chez les personnes sensibles à la rétention d’eau.

Ménovita Love, c’est notre solution pour augmenter la libido chez la femme naturellement grâce à une synergie de plusieurs actifs reconnus pour booster le désir sexuel : shatavari associé au gingembre, au tribulus, ou encore à la vitamine B6.

Le shatavari est une plante médicinale reconnue pour ses bienfaits sur la libido, l’équilibre hormonal, la vitalité ou encore le renforcement du système immunitaire.

Pour apaiser les symptômes de la ménopause et réguler les dérèglement hormonaux, le shatavari peut être particulièrement efficace.

Oui, le shatavari est considéré comme un aphrodisiaque féminin depuis des millénaires.

Généralement, on attend 1 à 3 mois pour observer des résultats en phytothérapie.