Le Club
Mindology
C’est une communauté de soutien avec des experts qui vous partagent des conseils chaque jour.
Pour ne plus subir notre anxiété, nos pics de stress, nos insomnies, nous explorons des solutions concrètes ensemble. C’est parti pour aller mieux !
Sommeil
L’anxiété nocturne n’est pas une fatalité. Nous explorons avec nos experts des routines efficaces, et toujours 100% naturelles.
Vaincre l’insomnie sans médicament : c’est possible ?
Retrouver le sommeil naturellement c'est possible. Nous vous partageons des solutions naturelles pour lutter contre les…
0 Commentaire19 Minutes
Insomnies : définition, causes et traitements
Mindology vous donne les clés pour devenir un dormeur hors-pair et ne plus souffrir d’insomnies. Vous souhaitez…
0 Commentaire19 Minutes
5 choses à ne pas faire pendant une insomnie
On a tous nos petits rituels du soir ou de la nuit qu'on applique en cas d'insomnie, et qui sont complètement…
0 Commentaire4 Minutes
Qu’est-ce que la sophrologie ?
Tout savoir sur la sophrologie, ces bénéfices contre l'anxiété et le sommeil. Pauline, notre experte sophrologue vous…
0 Commentaire5 Minutes
4 mauvaises raisons de ne pas faire de sport
Les bienfaits du sport pour réduire le stress, l'anxiété et les insomnies. On vous explique tout !
0 Commentaire6 Minutes
L’Hypnose Ericksonienne : comment ça marche ?
Mieux comprendre l'hypnose avec Lucille, experte en Hypnose Ericksonienne. Comment fonctionne l'hypnose ? Comment se…
0 Commentaire4 Minutes
Anxiété
Nous étudions ensemble les causes de notre anxiété.
On vous partage les nouvelles solutions que l’on teste chaque semaine !
Gérer son stress : nos conseils et solutions pour aller mieux
Comment prendre soin de sa santé mentale au quotidien ? Nous vous partageons nos conseils et nos astuces pour soulager…
0 Commentaire34 Minutes
La pause café, bonne ou mauvaise idée ?
Faire une pause, oui ! Mais la pause café est une fausse amie, on vous explique pourquoi.
0 Commentaire4 Minutes
4 conseils contre le syndrome de l’imposteur
Tout savoir sur le syndrome de l'imposteur et des astuces pour s'en détacher
0 Commentaire4 Minutes
4 mauvaises raisons de ne pas faire de sport
Les bienfaits du sport pour réduire le stress, l'anxiété et les insomnies. On vous explique tout !
0 Commentaire6 Minutes
La méthode Process communication : gérer ses émotions
Tout savoir sur la méthode de process communication, cette discipline pour apprendre à se connaitre, mieux gérer ses…
0 Commentaire4 Minutes
S’ennuyer au travail : qu’est-ce que le bore-out ?
Rencontre avec Claire Petin, psychologue clinicienne à Paris. Elle nous parle du bore-out, ce phénomène d'ennui extrême…
0 Commentaire10 Minutes
CBD / Ingrédients
Comment fonctionne le système endocannabinoïde ? Comment le cannabidiol permet de s’apaiser ? On vous explique tout.
Quel type de CBD choisir ? Nos conseils et astuces
Qu'est-ce que le CBD ? Quand et comment prendre du CBD ? Quel type de CBD choisir ? Si vous n’avez pas la réponse à ces…
0 Commentaire11 Minutes
Les bienfaits du CBD contre les douleurs
Le CBD peut aider à soulager certaines douleurs - une façon plus naturelle de s'apaiser et sans effets secondaires pour…
0 Commentaire10 Minutes
Le CBD qu’est-ce que c’est ?
Définition et origine, format de prise, dosage. Différence avec le cannabis et le chanvre. Les réponses à toutes vos…
0 Commentaire17 Minutes
Le système endocannabinoïde et le CBD
Le système endocannabinoïde, quelle est sa fonction ? Comment savoir s'il fonctionne de façon optimale ? On vous…
0 Commentaire4 Minutes
10 critères pour bien choisir votre huile de CBD
Choisir votre huile de CBD en fonction de vos besoins : méthode d'extraction, absence de THC, concentration ? Notre…
0 Commentaire20 Minutes
Témoignages
On parle ensemble et sans tabous : insomnies, baisse de moral, anxiété chronique. Se soutenir et libérer la parole c’est la première étape.
Les 5 bienfaits de la méditation
Nous avons testé la méditation pendant 30 jours : 10 minutes chaque matin. Clarté mental, gestion du stress : on vous…
0 Commentaire14 Minutes
Paroles d’entrepreneurs : gérer son bien-être mental quand on lance son projet
Rencontre avec les fondatrices de la marque de pyjamas Nêge Paris
0 Commentaire7 Minutes
L’Hypnose Ericksonienne : comment ça marche ?
Mieux comprendre l'hypnose avec Lucille, experte en Hypnose Ericksonienne. Comment fonctionne l'hypnose ? Comment se…
0 Commentaire4 Minutes
Les 5 bienfaits de la méditation
Nous avons testé la méditation pendant 30 jours : 10 minutes chaque matin. Clarté mental, gestion du stress : on vous…
0 Commentaire14 Minutes