Anxiété

Il existe de nombreuses astuces pouvant aider à garder le moral. Nous vous partageons 7 conseils pour entretenir sa santé mentale.

Calmer une crise d'angoisse peut être un véritable challenge. Nous vous partageons 5 conseils qui vous aideront à traverser ce moment difficile.

Anxiété et troubles du sommeil peuvent s'auto-entretenir. Vous êtes anxieux donc vous dormez mal. Vous dormez mal donc vous êtes anxieux. Comment rompre ce cercle vicieux ?

Pour vaincre le stress, des solutions naturelles existent. On vous partage nos 10 remèdes.

Comment réduire le stress et l'anxiété rapidement ? Retrouvez nos 5 astuces.

Le coup de mou, cet épisode de fatigue passager mais intense peut nuire au moral et compliquer la journée de ceux qui en sont victimes.

Quoi de plus simple pour méditer qu'une application disponible sur votre téléphone portable ? On vous partage notre top 5 des meilleures applications pour retrouver la sérénité.

Repos, méditation, respiration : découvrez toutes nos astuces pour parvenir à gérer ses émotions plus facilement et faire du stress un mauvais souvenir !

Qu'est-ce que le surmenage ? Comment s'en libérer durablement ? Amandine, future psychologue clinicienne vous explique tout.

Les plantes regorgent de bienfaits pour notre santé physique mais aussi mentale. Si vous vous sentez stressé ou anxieux, les plantes médicinales peuvent grandement vous aider. On vous explique tout.