Le ClubMindology
La ménopause, on en parle ?
Pas de tabou entre nous.
On explore des solutions ensemble avec vous, et avec nos experts.
S’informer c’est la première étape pour prendre soin de soi.
C’est parti pour aller mieux !
Insomnies : définition, causes et traitements
Mindology vous donne les clés pour devenir un dormeur hors-pair et ne plus souffrir d’insomnies. Vous souhaitez retrouver un sommeil réparateur et de qualité ? Découvrez nos 5 conseils.
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Les 5 bienfaits de la méditation
Nous avons testé la méditation pendant 30 jours : 10 minutes chaque matin. Clarté mental, gestion du stress : on vous raconte !
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La pause café, bonne ou mauvaise idée ?
Faire une pause, oui ! Mais la pause café est une fausse amie, on vous explique pourquoi.
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Paroles d’entrepreneurs : gérer sa santé mentale quand on lance son projet
Rencontre avec les fondatrices de la marque de pyjamas Nêge Paris
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5 choses à ne pas faire pendant une insomnie
On a tous nos petits rituels du soir ou de la nuit qu'on applique en cas d'insomnie, et qui sont complètement contre-productifs ! On vous raconte.
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Qu’est-ce que la sophrologie ?
Tout savoir sur la sophrologie, ses bénéfices contre l'anxiété et le sommeil. Pauline, notre experte sophrologue vous raconte.
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Les 4 bienfaits du sport sur le stress et le sommeil
Les bienfaits du sport pour réduire le stress, l'anxiété et les insomnies. On vous explique tout !
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L’Hypnose Ericksonienne : comment ça marche ?
Mieux comprendre l'hypnose avec Lucille, experte en Hypnose Ericksonienne.
Comment fonctionne l'hypnose ? Comment se déroule une séance ?
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S’ennuyer au travail : qu’est-ce que le bore-out ?
Rencontre avec Claire Petin, psychologue clinicienne à Paris. Elle nous parle du bore-out, ce phénomène d'ennui extrême au travail et de perte de sens.
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