santé

Lors de la ménopause, de nombreuses femmes peuvent ressentir une sensation de chaleur intense, notamment au niveau des pieds. Cette sensation de pieds chauds peut être inconfortable et perturber le sommeil. Heureusement, il existe quelques astuces simples pour aider à refroidir les pieds pendant cette période de transition hormonale

L'apnée du sommeil est un trouble du sommeil qui provoque une interruption de la respiration pendant le sommeil, entraînant des symptômes tels que le ronflement, la somnolence excessive pendant la journée et même l'anxiété. Apprenez-en davantage sur la façon de reconnaître et de traiter l'apnée du sommeil.