La ménopause n’est pas seulement associée aux femmes. Elle affecte aussi les hommes, bien que ce soit moins connu. Les symptômes de la ménopause chez les hommes ont un nom – le syndrome andropause ou syndrome de Déficit Androgénique Lié à l’ ge (DALA).

La ménopause pour les hommes

Vous vous demandez peut-être si la ménopause pour les hommes aussi appelée andropause est un phénomène réel ? La réponse est oui, et ces conditions affectent des millions d’hommes dans le monde entier. Dans cet article, nous allons discuter des symptômes communs, des causes et des solutions possibles.

L’andropause est une condition médicale que beaucoup d’hommes rencontrent à un moment donné de leur vie. Elle peut causer des symptômes physiques et mentaux qui peuvent être difficiles à gérer. C’est pourquoi il est important que vous compreniez ce qu’est l’andropause, ses symptômes et ce qu’il faut faire pour la traiter.

Nous espérons vous aider à mieux comprendre la ménopause de l’homme / l’andropause et à prendre les mesures nécessaires pour améliorer votre santé mentale et physique.

Qu’est ce que la ménopause des hommes, aussi appelée andropause ?

La ménopause homme est un terme utilisé pour décrire le processus par lequel les niveaux d’hormones sexuelles masculines diminuent avec le temps, tout comme ils le font chez les femmes pendant la ménopause. Il s’agit principalement de la testostérone, l’hormone principale produite par les testicules. Les niveaux de testostérone baissent naturellement avec l’âge, mais la baisse peut être plus rapide chez certains hommes et entraîner des problèmes de santé tels que la fatigue, la dépression et les troubles de l’humeur.
Comme chez les femmes, les symptômes de la ménopause chez l’homme peuvent être variés et être autant psychologiques que physiques.

Quelle est la différence entre ménopause des femmes et ménopause des hommes ?

La ménopause des hommes n’en est pas réellement une car elle ne marque pas la fin de la fertilité des hommes concernés. En effet, il s’agit plutôt d’une baisse progressive qui n’impacte pas directement les capacités de reproduction. Les hormones sexuelles masculines continuent d’être produites, même si en plus faible quantité.
Un terme plus adapté serait donc Déficit Androgénique Lié à l’Age (DALA). Les androgènes sont en effet le mot scientifique pour parler des hormones sexuelles masculines, la principale étant la testostérone.

Par ici pour en savoir plus sur la ménopause des femmes.

Ménopause homme, quel âge ?

Dès l’âge de 30 ans, la concentration de testostérone dans le sang diminue de 1 à 2% par an.
La diminution de la production d’hormones androgènes et plus précisément de la testostérone peut survenir n’importe quand et s’empire avec l’âge. Le phénomène de déficit de testostérone avec les symptômes qu’il provoque s’appelle l’hypogonadisme. En terme de proportion, une étude européenne signale que si 10 à 20% des hommes sont concernés après 50 ans et jusqu’à 50% après 70 ans, seulement 2% des hommes entre 40 et 79 ans et 5% des hommes de 70 à 79 ans en ressentiraient les symptômes.

Quelle est la durée de la ménopause des hommes?

La durée et les effets de l’andropause dépendent de chaque homme. En moyenne, elle dure 7 ans et est donc semblable à celle des femmes. Le processus, qui commence de manière insidieuse et progressive, surprend et déstabilise souvent les hommes.

Quels sont les symptômes d’un problème hormonal lié à la ménopause des hommes ?

Les symptômes de la ménopause chez les hommes ont un nom – le syndrome andropause ou syndrome de déficit androgénique lié à l’âge (DALA).

Les effets chez l’hommes sont comparables avec ceux de la ménopause chez les femmes :

Les hommes peuvent ressentir des symptômes psychiques tels que :

  • une fatigue chronique
  • des changements d'humeur
  • une perte de libido
  • de l'anxiété
  • une dépression
  • des troubles du sommeil
  • des troubles de la mémoire

Mais aussi des effets secondaires physiques :

  • des bouffées de chaleur
  • une diminution de la force et de la masse musculaire
  • une prise de poids
  • une transpiration excessive
  • des troubles du sommeil
  • des troubles érectiles et impuissance sexuelle

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Andropause et impuissance

La ménopause des hommes se caractérisant principalement par une carence en testostérone, l’hormone sexuelle liée à la libido et la prostate, elle impact souvent leur puissance sexuelle.
Cette carence hormonale peut même conduire à des troubles érectiles et une impuissance.

Est-ce que les hommes ont des bouffées de chaleur ?

Les variations hormonales liées à la ménopause des hommes peuvent entraîner des bouffées de chaleur. Cependant, elles ne sont pas le symptôme principal de consultation des hommes pendant l’andropause. En effet, la baisse de libido, les troubles érectiles et l’impuissance sont un plus gros motif de visite médicale.

Est-ce que l'andropause se soigne ?

Si vous pensez que vous pourriez être en train de traverser la ménopause homme, n’hésitez pas à discuter avec votre médecin. Il peut vous aider à identifier les symptômes et à trouver un traitement adapté à votre état de santé.

Il existe plusieurs façons de traiter la ménopause de l’homme / l’andropause.

  • Traiter la ménopause des hommes par des hormones

Les médicaments sont souvent prescrits pour rétablir les niveaux d’hormones et soulager certains symptômes. Ces suppléments peuvent être pris sous forme d’injection, de patch ou par voie orale, et ils peuvent aider à augmenter les niveaux de testostérone et à soulager les symptômes de l’andropause. Il est important de discuter avec votre médecin des risques et des avantages des médicaments pour déterminer la meilleure option pour vous.

  • Traiter la ménopause des hommes par les médicaments

Une autre option consiste à prendre des médicaments qui peuvent aider à améliorer la santé mentale et à traiter les symptômes dépressifs et d’anxiété associés à l’andropause. Ces médicaments peuvent inclure des antidépresseurs, des anticonvulsivants et des médicaments pour le trouble obsessionnel-compulsif.

  • Traiter l’impact de la ménopause des hommes par la psychothérapie

En plus des médicaments, la psychothérapie peut également aider les hommes à gérer leurs symptômes. Il peut être utile de parler à un professionnel de la santé mentale pour discuter de vos sentiments et de vos préoccupations. Ce professionnel peut vous aider à comprendre ce que vous traversez et à vous offrir des conseils pour surmonter vos difficultés.

  • Traiter l’impact de la ménopause des hommes par la phytothérapie

Les plantes regorgent de bénéfices et peuvent vous aider à soulager largement les symptômes en cas de troubles liés à la ménopause chez l’homme. La mélisse peut aider pour le sommeil, le gingembre sur l’humeur…
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  • Traiter la ménopause des hommes par l’hygiène de vie

Un régime alimentaire sain et équilibré peut également aider à soulager les symptômes de la ménopause homme et de l’andropause. Des aliments riches en antioxydants tels que les légumes, les fruits, les noix et les graines peuvent aider à maintenir les niveaux d’hormones et à réduire les symptômes. Il est important de bien s’hydrater et de faire de l’exercice régulièrement pour maintenir une bonne santé mentale et physique.

  • Traiter la ménopause des hommes par un régime alimentaire

Un régime alimentaire sain et équilibré peut également aider à soulager les symptômes de la ménopause homme et de l’andropause. Des aliments riches en antioxydants tels que les légumes, les fruits, les noix et les graines peuvent aider à maintenir les niveaux d’hormones et à réduire les symptômes. Il est important de bien s’hydrater et de faire de l’exercice régulièrement pour maintenir une bonne santé mentale et physique.

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