La pré-ménopause est caractérisée par une diminution progressive de la production d’hormones féminines, notamment l’œstrogène et la progestérone, par les ovaires. Cette phase, qui peut s’étendre sur plusieurs années, est souvent marquée par un dérèglement des cycles menstruels. Les femmes peuvent connaître des cycles plus longs, plus courts, ou des périodes irrégulières, signifiant que la ménopause est en approche. Ce dérèglement peut causer confusion et inconfort.

Dans ce cas, il est important d’avoir le réflexe de consulter un spécialiste pour comprendre et gérer ces changements.

Les règles peuvent être plus longues pendant la pré-ménopause principalement en raison des fluctuations hormonales qui se produisent à cette période de la vie d’une femme.

Voici les principaux facteurs impliqués dans ce phénomène :

• Fluctuations hormonales : La pré-ménopause est caractérisée par des changements significatifs dans les niveaux d’hormones, en particulier l’œstrogène et la progestérone, qui régulent le cycle menstruel. Avec l’âge, les ovaires commencent à produire ces hormones de manière moins cohérente et prévisible, ce qui peut perturber le cycle normal.
• Ovulation irrégulière : Durant la pré-ménopause, l’ovulation peut devenir irrégulière. Lorsque l’ovulation ne se produit pas ou se produit de façon irrégulière, cela peut entraîner un épaississement prolongé de la muqueuse utérine (endomètre), résultant en des menstruations plus longues et parfois plus abondantes quand cette muqueuse est finalement éliminée.
• Déséquilibre hormonal : En l’absence d’ovulation, le corps produit moins de progestérone, l’hormone responsable de la régulation de la durée et de l’intensité des saignements menstruels. Un manque de progestérone peut entraîner une croissance excessive de la muqueuse utérine, ce qui peut prolonger la durée des saignements lorsque celle-ci est évacuée.
• Sensibilité de l’endomètre : L’endomètre peut devenir plus sensible aux variations hormonales pendant la pré-ménopause, ce qui peut entraîner des cycles plus longs et des saignements plus intenses.
• Conditions médicales sous-jacentes : Certaines conditions médicales peuvent également contribuer à des règles plus longues pendant la pré-ménopause, telles que les fibromes utérins, les polypes endométriaux, ou l’adénomyose. Ces conditions peuvent affecter la manière dont l’endomètre se développe et est éliminé.

Il est important de noter que, bien que des règles plus longues puissent être un symptôme normal de la pré-ménopause, il est important de discuter de ce symptômes avec votre médecin référent de façon à écarter d’autres causes potentielles et vous accompagner avec la solution la plus appropriée à votre situation.

Un cycle menstruel normal varie de 21 à 35 jours. Les règles sont considérées comme longues lorsque le cycle dépasse systématiquement 35 jours. Il est important de noter que des variations mineures dans la durée du cycle sont normales, mais des changements significatifs peuvent indiquer le début de la pré-ménopause.

Par ailleurs, certaines femmes peuvent expérimenter des cycles plus courts durant la pré-ménopause. Bien que moins fréquent, le raccourcissement des cycles menstruels est aussi un indicateur de changement hormonal. Il est primordial de suivre ces changements et de les discuter avec un professionnel de santé pour s’assurer qu’ils ne cachent pas d’autres problèmes de santé.

Finalement, la pré-ménopause se conclut par la cessation complète des menstruations, marquant l’entrée dans la ménopause. Cette étape indique que le corps a cessé de produire régulièrement des ovules et que les niveaux d’œstrogène ont significativement diminué. La compréhension de ces changements dans le cycle menstruel est un indicateur clé de la santé globale d’une femme.

Chaque femme est unique, et c’est particulièrement vrai pendant la périménopause et la ménopause : Il existe une infinité de façons de vivre la ménopause avec différents symptômes, effets et réactions. Alors que certaines peuvent avoir des bouffées de chaleur ou des sautes d’humeur, d’autres peuvent vivre des symptômes entièrement différents, voire aucun.

Par conséquent, il n’existe pas d’approche unique à la ménopause et chaque femme doit trouver la combinaison d’outils qui lui permettra de faire de cette transition une période de sérénité.