Ménopause

Découvrez notre guide sur les 5 vitamines essentielles pour gérer les symptômes de la ménopause : leurs bienfaits, sources alimentaires et comment elles soutiennent la santé et l'énergie féminine.

La phytothérapie, l’aromathérapie ou encore le CBD sont des traitements naturels efficaces contre les réveils nocturnes. Nos 5 astuces sur le sujet.

Pendant la ménopause, de nombreuses femmes ressentent une augmentation de la sensation de faim. Plusieurs facteurs contribuent à cela. Tout d'abord, les changements hormonaux qui surviennent pendant cette période peuvent perturber l'équilibre de certaines hormones responsables de la régulation de l'appétit, telles que la leptine et la ghréline.

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La ménopause peut entraîner une diminution de la libido chez certaines femmes en raison des changements hormonaux. Cette diminution peut affecter la lubrification vaginale, provoquer une sécheresse et rendre les rapports sexuels inconfortables, ce qui peut contribuer à une baisse de la libido.

Découvrez le rôle essentiel de la testostérone chez les femmes : son influence sur la santé, le bien-être et comment optimiser ses niveaux naturellement. Explorez les multiples aspects de cette hormone souvent associée aux hommes, mais également présente chez les femmes.

Découvrez le pouvoir bénéfique de l'activité physique pendant la ménopause ! Lorsque les femmes traversent cette phase naturelle de la vie, il devient crucial de maintenir une santé et un bien-être optimaux.

Découvrez comment prévenir la perte de cheveux pendant la ménopause grâce à nos conseils naturels. Comprenez les causes et apprenez à garder une chevelure saine et brillante.

Découvrez l'impact de la ménopause sur le sommeil. Cet article explore les troubles liés, les causes hormonales et offre des conseils pour un sommeil réparateur.

Découvrez comment gérer l'impact psychologique de la dépression durant la ménopause. Des stratégies efficaces pour préserver votre bien-être et qualité de vie.