Conséquences de la ménopause sur le corps féminin : tout ce qu’il faut savoir

La ménopause peut être définie comme un phénomène physiologique naturel se produisant dans la vie de toutes les femmes, la plupart du temps entre l’âge de 40 et de 55 ans. 

D’un point de vue étymologique, ménopause combine les termes « méno » pour menstruations et « pause ». Dès lors, la ménopause marque avant tout la fin des menstruations d’une femme ainsi que le terme des capacités reproductives de son corps. 

Au-delà des règles et de la fonction reproductive, la ménopause a également un impact important sur l’équilibre hormonal féminin. Focus sur les principaux symptômes d’un tel changement hormonal.

En tant que véritable tournant dans la vie de toutes les femmes, la ménopause peut être identifiée grâce à différents symptômes, les principaux étant : 

• des bouffées de chaleur,
• un ventre gonflé et des ballonnements, 
• des règles irrégulières voire absentes,
• une certaine irritabilité,
• un niveau de stress élevé, 
• des troubles de l’humeur,
• des sueurs nocturnes, 
• des troubles du sommeil type insomnies. 

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Au-delà des symptômes de la ménopause, il est primordial de souligner que le corps féminin est soumis à de multiples changements directement reliés à la ménopause :

• Ménopause et qualité de la peau – à partir de la ménopause, la peau a tendance à perdre de sa souplesse tout en favorisant l’apparition des rides, 
• Ménopause et prise de poids – en raison du déséquilibre hormonal provoqué par la ménopause, il devient plus complexe de maintenir un poids de forme, la chute des œstrogènes induisant notamment une augmentation de la masse graisseuse et une perte d’énergie, 
• Ménopause et troubles génito-urinaires – fuites urinaires, sécheresse vaginale ou encore vaginite deviennent bien plus fréquentes,
• Ménopause et perte osseuse – enfin, la ménopause s’accompagne également d’une réduction de la production de tissus osseux, conduisant à une perte osseuse plus rapide ainsi qu’à des risques plus importants d’ostéoporose.

De plus en plus de femmes se tournent vers des solutions naturelles pour atténuer les symptômes de la ménopause et surtout mieux la vivre au quotidien. Parmi ces solutions naturelles, le CBD a su se forger une place de choix. 

En tant que l’un des cannabinoïdes de la plante de chanvre, le CBD est doté de multiples bienfaits naturels à même d’augmenter le taux de sérotonine dans le sang (l’hormone du bonheur), de réduire celui de cortisol (l’hormone du stress), de provoquer un effet anti-inflammatoire puissant ou encore d’apporter un effet anxiolytique aussi bien pour les douleurs du quotidien que pour les douleurs chroniques. 

Dans le cas de la ménopause, la consommation de cannabidiol s’avère très utile pour réduire les douleurs inflammatoires provoquées par la brutale chute du taux d’œstrogènes. Les différentes douleurs musculaires et articulaires sont ainsi réduites, permettant notamment de gagner en vitalité et en souplesse de mouvements.

Autre avantage du CBD : le soulagement du stress et de l’anxiété. Les nombreux changements provoqués par la ménopause représentent un véritable bouleversement, de telle sorte qu’il est fréquent d’observer des troubles du stress et de l’anxiété chez les femmes ménopausées. Or, en prenant par exemple quelques gouttes de notre huile CBD Bon Courage, vous serez en mesure de mieux affronter les pics de stress de la journée tout en améliorant votre sensation de bien-être général. 

Enfin, il faut savoir que la ménopause a également un impact non négligeable sur la qualité du sommeil, pouvant aller jusqu’à provoquer une fatigue intense presque continue. Là encore, la prise de CBD par le biais par exemple de notre huile CBD Bonne Nuit s’avère d’une aide précieuse pour faciliter l’endormissement, réguler les cycles du sommeil et donc réduire les conséquences de la ménopause sur votre qualité de sommeil.

Outre la consommation CBD, vous pouvez aisément intégrer certaines bonnes pratiques à votre quotidien afin de limiter les symptômes de la ménopause et mieux la vivre. Voici quelques-uns de nos conseils : 

• pratiquer une activité physique régulière,
• soigner son alimentation,
• se mettre à la méditation et au yoga, 
• diminuer les consommations de caféine et de sucre,
• enfin, ne pas oublier d’entretenir sa santé mentale !