La ménopause est une étape incontournable dans la vie de toutes les femmes, cette dernière s’accompagnant de différents symptômes dont font partie les migraines. Les fluctuations hormonales associées à la ménopause peuvent ainsi déclencher ou aggraver les maux de tête chez les femmes, jusqu’à devenir un véritable fardeau pour leur qualité de vie.

Qu’est-ce que la ménopause ?

Quels sont ses symptômes ?

Est-ce que la ménopause aggrave les migraines et maux de tête ?

Dans cet article, nous nous intéressons justement aux causes des migraines liées à la ménopause, aux symptômes à surveiller, ainsi qu’aux manières de les prévenir et de les soulager efficacement. Si vous êtes une femme en pleine ménopause ou encore en pré-ménopause et que vous souffrez de migraines, voici nos précieux conseils pour mieux les gérer et surtout pour mieux vivre votre ménopause en général !

La ménopause est un phénomène très bien connu dans les grandes lignes, en ce sens qu’il survient dans la vie de toutes les femmes et qu’il implique notamment l’arrêt des règles. Toutefois, peu de personnes saisissent réellement son fonctionnement, ses enjeux, et surtout ses impacts sur le corps féminin.

La ménopause peut ainsi être définie comme un phénomène physiologique à part entière marquant l’arrêt définitif des menstruations et des capacités reproductives d’une femme. Cela est dû à la chute brutale de ses taux d’œstrogène et de progestérone, des bouleversements hormonaux qui provoquent à leur tour une série de symptômes supplémentaires allant des migraines aux bouffées de chaleur, en passant par les troubles du sommeil.

Oui, les migraines font bel et bien partie de la longue liste des symptômes propres à la ménopause ainsi qu’à la préménopause.

En pratique, la fluctuation des niveaux d’hormones qui se produit lors de la ménopause conduit à une altération du fonctionnement normal des hormones cérébrales qui régulent la douleur et l’humeur. Dès lors, cela peut déclencher des migraines chez les femmes en ménopause.

Précision utile : toutes les femmes ne ressentent pas les mêmes symptômes pendant la ménopause, de telle sorte que les migraines peuvent également être causées par d’autres facteurs, tels que le stress, l’alimentation, le sommeil ou encore les changements hormonaux liés au cycle menstruel.

Pour en savoir plus sur les conséquences de la ménopause sur le corps féminin, c’est par ici !

Encore une fois oui, les migraines peuvent significativement s’aggraver à l’approche de la ménopause ou en phase de préménopause. 

Des migraines régulières ou chroniques représentent d’ailleurs l’un des symptômes annonciateurs de la ménopause, en particulier chez les femmes qui ne sont habituellement pas sujettes aux migraines et aux maux de crâne.

Les migraines plus ou moins régulières font partie des principaux symptômes de la ménopause. Or, si elles ne sont pas soulagées, elles peuvent rapidement déteindre sur la qualité de vie et représenter un véritable obstacle à l’accomplissement de l’ensemble des activités personnelles et professionnelles du quotidien.

Pour contrer cela, voici nos 5 conseils pour soulager les migraines dues à la ménopause !