Vertiges pendant la pré-ménopause : causes, symptômes et solutions – Tout ce que vous devez savoir

La préménopause correspond tout simplement à la période qui précède la ménopause, c’est-à-dire l’arrêt définitif des règles ainsi que des capacités reproductives d’une femme.

Les principaux symptômes de la préménopause incluent ainsi :

• des règles irrégulières ou bien plus courtes,
• des bouffées de chaleur,
• des troubles de l’humeur,
• des insomnies et troubles du sommeil,
• une sensation de fatigue accrue,
• de la sécheresse vaginale,
• une prise de poids incontrôlée,

sans oublier des vertiges.

Oui, la préménopause peut provoquer des vertiges plus ou moins intenses suivant les femmes.

Ces vertiges sont liés aux importants changements hormonaux qui affectent une femme en période de préménopause. Ils peuvent également se décliner en étourdissements, en migraines ainsi qu’en nausées.

Si vous éprouvez des vertiges alors que vous êtes en préménopause, n’hésitez surtout pas à en parler à votre médecin pour exclure d’autres causes potentielles ainsi que pour discuter des options de traitement qui peuvent vous aider à atténuer les symptômes.

Lorsque la préménopause et la ménopause surviennent, les vertiges apparaissent et peuvent même devenir particulièrement fréquents. Afin de mieux comprendre les causes des vertiges de la préménopause et de la ménopause, il faut notamment porter attention à :

• le bouleversement hormonal subi – la première conséquence fondamentale de la préménopause est le bouleversement hormonal qu’elle engendre, ce dernier se caractérisant par une chute brutale des niveaux d’œstrogènes et de progestérone, ces fluctuations hormonales pouvant alors causer des vertiges,
• le déséquilibre de l’oreille interne – la chute brutale des niveaux d’œstrogènes et de progestérone conduit entre autres à un affaiblissement de l’otoconie, soit du lien entre le cerveau et l’oreille interne, ce qui conduit inévitablement à une perte d’équilibre au quotidien et à des vertiges,
• le ralentissement du métabolisme – les importants changements hormonaux caractéristiques de la préménopause provoquent également un ralentissement du métabolisme, rendant possible la survenue de malaises et de vertiges liés à un état d’hypoglycémie,
• la baisse de la pression artérielle – pendant la préménopause et la ménopause, il est courant que la pression artérielle baisse, ce qui peut entraîner des vertiges et des étourdissements,
• les effets des autres symptômes de la préménopause et de la ménopause – enfin, d’autres symptômes propres à cette période tels que les troubles du sommeil, un haut niveau de stress ou encore des migraines à répétition peuvent à leur tour provoquer des vertiges.

Si vous êtes en pleine préménopause ou ménopause et que vous souffrez de vertiges, il est important de savoir qu’il existe bel et bien des manières de les atténuer et de retrouver une qualité de vie appréciable. Voici nos principaux conseils pour vous permettre de venir à bout de vos vertiges de préménopause.

On sous-estime trop souvent l’importance du sommeil pour notre santé générale. Le fait de ne pas dormir suffisamment peut causer des vertiges et des étourdissements au cours de la journée, des signaux d’alerte de votre organisme afin de vous signaler que vous êtes en manque de repos.

Ainsi, le premier conseil que nous pouvons vous donner afin de prévenir et d’atténuer les vertiges causés par la préménopause consiste tout simplement à dormir suffisamment, sans culpabiliser et en vous concentrant sur votre propre bien-être.

Un niveau élevé de stress et d’anxiété peut provoquer des vertiges, en particulier lorsque vous êtes soumise à de nombreux stimuli stressants dans votre vie quotidienne.

Dès lors, il est vivement recommandé de minimiser autant que possible les situations stressantes, aussi bien dans votre vie professionnelle que dans votre vie personnelle.